जीवन मे स्नेह का महत्व

हम सभी के जीवन में प्यार, हमदर्दी, लगाव, दया, करुणा, स्नेह बहुत मायने रखती हैं।  जब हमें किसी इंसान, पशु से सच्ची हमदर्दी होती है, किसी से सच्चा प्यार हो जाता है उसका हमारे स्वास्थ्य पर बहुत अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, किसी प्रिय व्यक्ति से मुलाकात, किसी पर विशेष प्रेम से हमारे अंदर कुछ ऐसे हार्मोन्स कुछ ऐसी अच्छी रसायनिक प्रक्रियाएँ  पैदा होती हैं जो हमारे स्वास्थ्य को अच्छा बनाती है इन्हें हम Happy Hormones कहते हैं l

क्योंकि इन हार्मोन्स की वजह से हमे खुशी आनंद और प्रसन्नता की अनुभूति होती है इन हार्मोन्स के नाम हैं-

 Serotonin, Endorphins  Oxytocin, Dopamine

जाने प्रेम, लगाव कैसे हमारे स्वारस्थ मे सकारात्मक प्रभाव डालते हैं

1. जब आप किसी के सच्चे प्रेम में होते हैं तो ये Happy Hormoness आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है
2. ब्लडप्रेशर संतुलित होता है
3.  प्रेम हृदय रोगों से बचाता है
4. वजन को संतुलित करता है
5. मानसिक रूप से संतुलित करता है
6. हमारे आत्मविश्वास मे वृद्धि करता है
7. नींद बेहतर तरीके से आती है
8. रक्त संचार ठीक करता है
9. स्वस्थ शरीर देकर हमारी आयु को बढ़ाता है
10. अनेक संक्रामक रोगो से बचाता है जिससे आप जल्दी जल्दी बीमार नहीं होते हैं
11. चिंता और तनाव को दूर करता है
12. सच्चे प्रेम मे पड़े हुए व्यक्ति को कैंसर का भी  खतरा कम रहता है
13. एक अध्ययन के अनुसार Happy Hormones हमारे दिमाग को उसी तरह संतुलित करते हैं जैसे एक दर्द निवारक दवा दिमांग को संतुलित करती है। प्रेम हमारे दर्द को 50%. कम कर सकता है

स्वास्थ्य लाभ के अलावा भी स्नेह और प्रेम के अनेक फायदे होते है जैसे--

1. जीवन के प्रति आपकी सोच सकारात्मक बनती है
2. जो लोग सच्चा प्रेम करते हैं और धोखा नही देते वो लोग जीवन में अधिक सफल होते हैं.
3. प्रेम आपको जीवन की ऊँचाईयो की ओर ले जाता है और अधिक सफल बनाता है
4. आपको हर परिस्थति से निपटने के लिए परिपक्व बनाता है
5. आप  हिम्मती बनते हैं
6. प्रेम इंसान को भरोसा करना सिखाता है
7. आपका अकेलापन दूर होता है
8. जीवन की हर कड़ी को आप संजीदगी से महसूसे कर पाते हैं

अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो सच्चा प्रेम करिए , मन से कड़वाहट को दूर  फेकिए, लोगों के प्रति प्रेम और करुणा का भाव रखिए और अपने साथी के साथ वफादार रहिए, धोखा मत दीजिए फिर देखिए जीवन का ये सफर कितना आसानी से गुजरता है

डॉक्टर अर्चना श्रीवास्तव
(MD Medicine, PGDDTN, DHM)
वरिष्ठ रेसिडेंट डॉक्टर
आगरा हॉस्पिटल
ऑनलाइन सलाह के लिए संपर्क करें  8840385890, 9559167267